Com a chegada do inverno no Hemisfério Sul, que começou oficialmente no último domingo (21), o Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) emitiu uma série de recomendações voltadas à população idosa. A estação é marcada por temperaturas mais baixas e ar seco, condições que favorecem o aumento de doenças respiratórias, como gripes, resfriados e pneumonias.
Segundo a diretora do Serviço de Alergia e Imunologia do Iamspe, Fátima Rodrigues Fernandes, pessoas com 60 anos ou mais precisam redobrar a atenção nesse período. Ela explica que o envelhecimento reduz naturalmente a eficiência do sistema imunológico, fenômeno conhecido como imunossenescência, o que torna os idosos mais vulneráveis a infecções.
Entre as medidas preventivas destacadas estão a manutenção da carteira de vacinação em dia. As vacinas contra influenza, Covid-19, pneumococo e, quando indicado, contra o vírus sincicial respiratório (VSR) são fundamentais para evitar quadros graves. A hidratação adequada também é essencial, já que o ar seco resseca as vias aéreas, comprometendo a defesa natural do organismo.
Outras orientações incluem manter os ambientes ventilados, mesmo nos dias frios, evitar aglomerações em locais fechados, higienizar as mãos com frequência e não se expor à fumaça de cigarro. O uso de agasalhos adequados para evitar choque térmico e a lavagem nasal com soro fisiológico em pessoas com rinite também são recomendados.
A especialista alerta para sinais de alerta que indicam agravamento de quadros respiratórios, como falta de ar, febre persistente, sonolência excessiva, confusão mental, piora da tosse ou dificuldade para se alimentar e se hidratar. Nesses casos, a orientação é buscar avaliação médica rapidamente.
As infecções respiratórias em idosos podem evoluir de forma mais grave, levando a desidratação, perda de força muscular, piora da mobilidade, internações prolongadas e aumento do risco cardiovascular. Por isso, a prevenção e o reconhecimento precoce dos sintomas são fundamentais para reduzir complicações.
O Iamspe reforça que, com medidas simples, é possível passar o inverno com mais segurança e qualidade de vida. A combinação de vacinação, hidratação, alimentação equilibrada e atenção aos sintomas pode fazer a diferença na proteção da saúde dos idosos durante a estação mais fria do ano.
Fonte de referência: Agência SP — https://www.agenciasp.sp.gov.br/especialistas-do-iamspe-orientam-idosos-sobre-cuidados-com-a-saude-no-inverno/